Estalar as costas pode ser tentador, mas você sabia que isso pode ser prejudicial à sua coluna a longo prazo? O "estalo" ocorre quando há um movimento brusco ou uma pressão repentina nas articulaçõe...
Com o passar dos anos, a coluna sofre naturalmente com o desgaste dos discos, das articulações e até da musculatura ao seu redor.Esse processo pode levar a dores, perda de flexibilidade e até problema...
Pratique exercícios físicos sob orientação com regularidade, a fim de fortalecer os músculos e aliviar as tensões do dia a dia; Inclua o alongamento em sua rotina; Mantenha o peso sob controle; ...
Você sabia que a dor de cabeça pode ter relação com sua coluna? Se a sua dor de cabeça tem sido constante, pode ser que ela seja resultado de incômodos na coluna. Quando há tensão acumulada no pesc...
Vamos te contar algumas curiosidades sobre sua coluna que você não sabia… Temos mais de 120 músculos na coluna. A coluna vertebral inclui aproximadamente 220 ligamentos individuais e mais de ...
Dores na coluna são uma chatice, concorda? Às vezes nos impedem de viver nossa vida normalmente e ter uma boa noite de sono. Por isso aqui estão algumas dicas para proteger e evitar dores na coluna: ...
Dores na coluna são uma chatice, concorda? Às vezes nos impedem de viver nossa vida normalmente e ter uma boa noite de sono. Por isso aqui estão algumas dicas para proteger e evitar dores na coluna: ...
Você sofre com uma curvatura acentuada na coluna? A causa disso é a lordose. Quando muito acentuada é chamada de hiperlordose e pode causar sintomas variados, como dor na lombar e desconforto no pesc...
A coluna vertebral é muito complexa, com componentes interconectados e independentes. Além disso, ela é fundamental para a força, suporte, flexibilidade e amplitude de movimento que nosso corpo possui...
Você já parou para pensar que a causa da sua tontura pode ser algo relacionado à coluna?Em alguns casos, essa tontura pode vir acompanhada de dor na coluna e pode ter como causa a estimulação do plexo...
A hérnia de disco é resultado do deslocamento dos discos intervertebrais, comprimindo as raízes nervosas que emergem da coluna, provocando dor intensa.Os discos intervertebrais desgastam-se com o temp...
Sejam viagens curtas ou longas, ninguém gosta de chegar ao destino sentindo dores nas costas! Eis algumas dicas práticas:Atenção aos pesos que você carrega: malas, mochila e bolsa. Evite excessos e, q...
São inúmeras as causas dessa dor aguda. Surgem após esforço físico exagerado, repetição de movimentos quenormalmente não são executados, má postura por longos períodos e posição também prolongada sem ...
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