São inúmeras as causas dessa dor aguda. Surgem após esforço físico exagerado, repetição de movimentos que
normalmente não são executados, má postura por longos períodos e posição também prolongada sem o
relaxamento dos músculos. Lembrando que o sedentarismo é fator agravante para a coluna travar.

Durante a crise, o indicado é repouso absoluto e aplicação de compressas quentes.

Após avaliação médica, analgésicos e anti-inflamatórios também podem ser tomados para aliviar a dor. A
fisioterapia pode ser indicada, dependendo do caso.

O importante após o tratamento da dor é manter uma rotina de atividades físicas de acordo com a sua
condição e ficar atento a movimentos e posturas que podem desencadear novas crises.

Em caso de dúvidas, procure um especialista.
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