26/07/2024
Se você está buscando melhorar seu desempenho atlético e maximizar os resultados dos seus treinos, ela pode ser uma aliada poderosa.
Um dos benefícios mais importantes para atletas é sua capacidade de melhorar a recuperação muscular.
Além disso, a vitamina D tem sido associada ao aumento da força muscular.
Outro benefício notável é a capacidade de reduzir o risco de lesões. A deficiência dessa vitamina está relacionada a um maior risco de lesões musculares e ósseas.
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