Embora essa posição não cause danos permanentes em pessoas saudáveis, mantê-la por longos períodos pode gerar desconforto e aumentar a pressão sobre os joelhos, quadris e até a circulação das pernas.

Para evitar dores e desconfortos, o ideal é variar a posição das pernas ao longo do dia e praticar exercícios de fortalecimento muscular para proteger suas articulações.

Se você sentir dores frequentes ao cruzar as pernas, procure um ortopedista para uma avaliação mais detalhada.

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