Uma dúvida frequente e super importante: praticar atividade física em excesso faz mal?

Respondendo sua pergunta, pode sim se tornar nocivo, mas calma…

É muito comum que não haja INTERVALOS corretos entre os dias de treino e PROGRESSÃO indevida com o aumento de cargas. Exatamente por essa razão que vira um catalisador de lesão.

É importante que você consulte um ortopedista para que seja possível prevenir lesões e corrigir deformidades ou traumas no músculo e esqueleto, mantendo a saúde em dia da maneira mais correta e segura possível.

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