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30 minutos de exercícios diários

30 minutos de exercícios diários

  •  18/11/2024

Você sabia que apenas 30 minutos de exercícios físicos diários podem melhorar sua saúde cardiovascular, fortalecer suas articulações e até aliviar o estresse?A atividade física regular também contribu...

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Como o exercício muda sua vida?

Como o exercício muda sua vida?

  •  24/10/2024

Fazer academia é muito mais do que apenas cuidar da aparência. A prática regular de exercícios traz benefícios incríveis para a saúde física e mental.Fortalecer os músculos, melhorar a resistência car...

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Exercicio Físico: 3 Benefícios para sua saúde

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  •  25/08/2022

Auxilia no processo de perda de pesoOs exercícios regulares aumentam a taxa metabólica, ajudando seu corpo a queimar mais calorias e perder peso mais rápido.Faz bem aos músculos e ossosÀ medida que as...

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