Seja no esporte, em casa ou no trabalho… Estar ciente dos fatores que aumentam a probabilidade de lesões é crucial para manter-se seguro e saudável.

•  Falta de preparação física
• Técnica incorreta
•  Fadiga e exaustão
•  Equipamentos inadequados
•  Estresse e distração

Esteja atento ao seu corpo, adote técnicas adequadas e mantenha um ambiente seguro.

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