A dor no pescoço, conhecida como cervicalgia, é cada vez mais comum, principalmente por causa do uso excessivo de celulares e computadores.

Ficar horas trabalhando para baixo ou sentado de forma incorreta sobrecarrega os músculos e as vértebras cervicais, causando tensão e dor. A prevenção começa com ajustes simples na postura e intervalos regulares durante o trabalho ou estudo.

Se a dor persistir, procure um ortopedista – o cuidado adequado pode evitar problemas mais graves, como hérnias cervicais.

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