Mudança no corpo e na saúde requerem tempo e dedicação

 19/02/2024

Evite pressionar-se em busca de resultados rápidos e irreais, o que pode ser prejudicial tanto para a motivação quanto para a saúde.

Uma das chaves para o sucesso é encontrar uma atividade física que seja prazerosa para você. Não precisa ser um exercício monótono e entediante.

Além disso, é essencial estabelecer uma rotina de exercícios realista e compatível com sua agenda.

Comece aos poucos e vá aumentando a intensidade gradativamente, conforme se sentir mais confortável e confiante.

Agende sua consulta!
Av. Pres. Getúlio Vargas, 3066 - Curitiba | (41) 3026-5458