Seja no esporte, em casa ou no trabalho, estar ciente dos fatores que aumentam a probabilidade de lesões é crucial para manter-se seguro e saudável.

•  Falta de preparação física
•  Técnica incorreta
•  Fadiga e exaustão
•  Equipamentos inadequados
•  Estresse e distração

Esteja atento ao seu corpo, adote técnicas adequadas e mantenha um ambiente seguro. Ao fazer isso, você não apenas evitará lesões, mas também investirá em sua saúde e bem-estar a longo prazo.

  Voltar