Fique atento aos fatores de risco para lesões

 13/11/2023

Seja no esporte, em casa ou no trabalho, estar ciente dos fatores que aumentam a probabilidade de lesões é crucial para manter-se seguro e saudável.

  •  Falta de preparação física
  • Técnica incorreta
  • Fadiga e exaustão
  • Equipamentos inadequados
  • Estresse e distração

Esteja atento ao seu corpo, adote técnicas adequadas e mantenha um ambiente seguro. Ao fazer isso, você não apenas evitará lesões, mas também investirá em sua saúde e bem-estar a longo prazo.