Uma das principais causas de dor no joelho durante a corrida é a lesão por sobrecarga.

Isso ocorre quando o corredor aumenta a intensidade ou frequência dos treinos muito rapidamente, sem permitir que o corpo se adapte gradualmente.

Para prevenir a dor no joelho durante a corrida, é importante seguir um programa de treinamento gradual e individualizado, fortalecer os músculos das pernas e do core, usar calçados adequados e realizar um bom aquecimento antes do treino.

Em casos de dor persistente, é recomendado buscar a avaliação de um médico ortopedista especializado em lesões esportivas para um diagnóstico e tratamento adequados.

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