Verdade!

Pedalar de forma errada pode trazer problemas na patela, tendinite nos joelhos e no tendão do calcâneo.

Para evitar lesões, o ciclista deve manter uma postura correta durante a atividade.

É indicado ficar com as costas eretas e evitar o excesso de tensão nos braços, além disso, a cabeça deve estar alinhada com a coluna.

Se a postura na hora de pedalar for errada, causa uma sobrecarga nos membros inferiores.

Além disso, o excesso de pedaladas pode ocasionar tendinite nos joelhos, problema na articulação femoropatelar. Isso ocorre devido ao ajuste inadequado da bicicleta e treinamento excessivo ou inadequado.

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