A ergonomia no trabalho deve ser observada até mesmo por quem realiza atividades no modelo home office.

Um dos maiores erros de quem trabalha em regime home office é o de não contar com uma mesa e cadeira específicas para realizar suas atividades.

Alguns fatores são fundamentais para a saúde do trabalhador e garantem que não haverá nenhum tipo de problema futuro:

• Escolher um local adequado para o trabalho;
• Estar atento à postura;
• Fazer exercícios de alongamento;
• Realizar pausas;
• Exercitar as mãos.

Ao seguir essas dicas, você cuidará da sua saúde e tornará o seu dia mais produtivo.

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