Cuidado!

Ficar muito tempo sentado em uma mesma posição pode gerar dores musculares e com o desconforto, fica difícil se concentrar no trabalho ou nos estudos!

Se você fica muito tempo sentado em uma mesma posição, levante-se a cada 30 ou 40 minutos e alongue-se um pouco.

Além de melhorar sua postura e amenizar suas dores, você se concentrará mais nas suas atividades e seu rendimento será muito melhor.

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