Voltando a treinar após uma lesão

 04/07/2022

Para quem ama praticar seus esportes e treinos, uma lesão pode significar até meses longe de uma atividade tão prazerosa!

Mas a volta precisa ser criteriosa. A dor é um sinal que seu corpo dá de que algo está errado.

Começar com exercícios leves e de equilíbrio são uma boa pedida para começar essa recuperação.

Se você costuma correr, comece caminhando!

Respeite seu corpo e siga as instruções do seu médico para não causar uma lesão secundária ainda maior!

Cuide-se!
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