Se suas pernas doem quando você está descansando, geralmente é por causa de músculos doloridos ou esforço excessivo.

Seu treinamento provavelmente foi muito intenso ou a corrida foi muito longa.

No futuro, tente aumentar seu treinamento mais gradualmente para evitar a dor do esforço excessivo; caso contrário, esta é uma reação normal do seu corpo para se adaptar ao treino.

Quando sua corrida melhora, a dor pós-corrida diminui.

Se isso não acontecer, consulte um médico do esporte. Pode haver alguns problemas circulatórios, doenças articulares ou problemas neurológicos..

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