A Síndrome do Túnel do Carpo é uma doença provocada pela compressão do nervo mediano do canal do carpo
– estrutura anatômica no punho por onde passa o nervo mediano.

Pode ser provocada por movimentos repetitivos, eventos traumáticos, doenças inflamatórias… Para prevenir a síndrome do túnel do carpo é fundamental evitar a hiperflexão do punho. Desse modo, procure mantê-los sempre em posição neutra, alternando a execução das tarefas entre as duas mãos.

Além disso, durante a sua jornada de trabalho, aproveite para fazer exercícios de relaxamento. Flexões, extensões e movimentos laterais leves nos punhos e dedos, por exemplo, ajudam a prevenir essa síndrome e devem ser feitos, pelo menos, a cada duas horas.

Dor, formigamento, dormência e até perda de sensibilidade da mão são sintomas inerentes à síndrome do túnel do carpo.

Por isso, caso sinta algum desses sintomas citados, não hesite e consulte um ortopedista especialista em Mão.

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