Fasciíte Plantar e Esporões Ósseos
A fasciíte plantar é a causa mais comum de dor no fundo do calcanhar. Aproximadamente 2 milhões de pacientes são tratados por esta condição todos os anos.
A fasciíte plantar ocorre quando a forte banda de tecido que suporta o arco do pé torna-se irritada e inflamada.
Anatomia
A fáscia plantar é um ligamento longo e fino que fica diretamente abaixo da pele no fundo do pé. Conecta o calcanhar à frente do pé e da forma ao arco do pé.
A fáscia plantar é projetada para absorver os altos estresses e tensões que colocamos nos nossos pés. Mas, às vezes, muita pressão danifica ou rasga os tecidos. A resposta natural do corpo às lesões é a inflamação, o que resulta na dor no calcanhar e rigidez da fascite plantar.
Na maioria dos casos, a fascite plantar se desenvolve sem uma razão específica e identificável.
Esporão Calcâneo
Embora muitas pessoas com fasciíte plantar tenham esporas de calcanhar, os esporões não são a causa da dor da fascite plantar. Uma das 10 pessoas tem esporas de calcanhar, mas apenas 1 em cada 20 pessoas (5%) com esporas de calcanhar tem dor no pé. Como o esporão não é a causa da fascite plantar, a dor pode ser tratada sem remover o esporão.
As esporas de calcâneo não causam dor de fasciíte plantar.
Sintomas
Tratamento não cirúrgico
Mais de 90% dos pacientes com fascite plantar irão melhorar dentro de 10 meses após o início do tratamento adequado.
Repouso. Diminuir ou mesmo interromper as atividades que pioram a dor é o primeiro passo na redução da dor.
Gelo. Rolar o pé sobre uma garrafa de água congelada durante 20 minutos é eficaz. Isso pode ser feito 3 a 4 vezes por dia
Medicação anti-inflamatória. Reduzem a dor e a inflamação.
Exercício. A fascite plantar é agravada por músculos encurtados. Alongar a musculatura e a fáscia plantar é a maneira mais eficaz de aliviar a dor que vem com essa condição.
Sapatos: Sapatos com solas grossas e amortecimento extra podem reduzir a dor ao andar. À medida que você pisa e seu calcanhar atinge o chão, uma quantidade significativa de tensão é colocada na fáscia, o que causa microtrauma (pequenas rupturas no tecido). As calcanheiras de silicone com silicone suave funcionam elevando e amortecendo o seu calcanhar.
Fisioterapia. Um programa de exercícios que se centre no alongamento dos músculos da panturrilha e da fáscia plantar é essencial no seu tratamento.
Tratamento cirúrgico
Tratamento indicado. A cirurgia é considerada apenas após 12 meses de tratamento conservador.
Fonte: www.orthoinfo.org